'Exercices d\'étirements dynamiques | Gym douce'

Posted Nov 19, 2021

$'Exercices d\'étirements dynamiques | Gym douce'$

'Afin d\'éviter les courbature après vos exercices de gym, suivez cette séance d\'étirements dynamique.  Si vous souhaitez réaliser des étirements plus doux, visualisez la vidéo \"Faire des étirements doux sur une chaise\" que vous trouverez dans ce programme de gym douce pour senior.  Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/50-gym-exercises-for-seniors  Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.  Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne  qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l\'alimentation, l\'entraide , l\'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.  Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/  Musique : Remember the Stars – DanoSongs.com Living the Daydream – DanoSongs.com'

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